トレッドミル走 離れて分かる 擦り足走法
2009年 12月 10日ちょっと嬉しかった。そうなんだ!フォームとはこうなんだ。大した成果でもないかもしれないが、この年齢でランニングフォームは良くなったというイメージを大切にしたい。背筋も伸びている、ストライドも大きい……何となく青島前でいいイメージが作れた。また、外ランをメーンにしていると、トレッドミルではスピードが気にならない。あくまでもフォーム矯正のイメージが大切になってくる。
今日は木曜日、もっと走りたかったが、無理せずに10kmで抑えた。どんなに調子が良くても、練習のために走っているのではなく、晴れの舞台の大会のために走っているのだから…。今は青島、防府が大きな目標だ。
by hyocori-hyoutan
| 2009-12-10 23:36
| 日々ランの雑感