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昼休みラン 快調であるが フルはどうだろうか?

今日の昼休みも頑張った。約4.5㎞の周回コースを走っている。コース上にポイント3か所を設置している。横断歩道とかトンネル入り口とか。そのポイント通過時間は、6分53秒、15分02秒、19分21秒で通過。こうなると、ラストの700mあまりを気持ちは全力で走る。何とか新記録の22分53秒を達成。そのあとも軽くジョグしていく。Tシャツも涼しくなったとはいえ、パンツ姿のランも秋風を受けて気持ちよし、汗もランパンまで浸みてくる。ゴール後は思い切ってTシャツを脱いでジョグ。爽やかな風が肩を冷やす、背中を冷やす。昼休みランも仲間がいれば、もっとスピードがでるかな…と思う。でも、だれもいない単独走の方が体に無理せずいいのかな。

ともかく恵まれた職場環境に感謝しなければいけない。そうそう、久しぶりに申し込んだフルマラソンの当落通知が今日届いた。北九州マラソンは落選、熊本マラソンは当選。でもエントリーをしてもサブ4切りも60歳の大台に乗って厳しさを痛感する。
by hyocori-hyoutan | 2013-09-26 23:44 | 日々ランの雑感