血管プラーク 厚いと言われ 脂質カット生活は続く
2021年 11月 11日本日は3カ月に一回の久留米市訪問…。
4年ほど前に検査で血管内のプラークが厚いと言われ、
放置していたら脳梗塞や心筋梗塞の危険があると言われた。
その時、ネットで一生懸命に治療法を検索した。
そこで見つけたのが久留米市で開業するクリニックだった。
毎回検査してプラークの厚みを計測、そして食事療法は脂質カットである。
それ以来、天ぷらやハンバーグ、ケーキ類は出来るだけカット。
プラーク除去によいと言われた「ところてん」や「いりこ」を毎日摂取している。
幸い、厚さは減少傾向にある。
もちろん、飲酒も、ここ4年間は原則禁止を継続している。
やはり健康で長生きしたいもの。
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by hyocori-hyoutan
| 2021-11-11 22:55
| 健康化大作戦