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血管プラーク 厚いと言われ 脂質カット生活は続く

本日は3カ月に一回の久留米市訪問…。
4年ほど前に検査で血管内のプラークが厚いと言われ、
放置していたら脳梗塞や心筋梗塞の危険があると言われた。
その時、ネットで一生懸命に治療法を検索した。
そこで見つけたのが久留米市で開業するクリニックだった。
毎回検査してプラークの厚みを計測、そして食事療法は脂質カットである。
それ以来、天ぷらやハンバーグ、ケーキ類は出来るだけカット。
プラーク除去によいと言われた「ところてん」や「いりこ」を毎日摂取している。
幸い、厚さは減少傾向にある。
もちろん、飲酒も、ここ4年間は原則禁止を継続している。
やはり健康で長生きしたいもの。
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# by hyocori-hyoutan | 2021-11-11 22:55 | 健康化大作戦

阿蘇中岳噴火前 登って転んだ 顛末記

阿蘇大噴火の前、今年の10/7に中岳に登っていた。
天気よく快晴…ビデオカメラには風音が入っているが、
それほど強くもなく絶好の登山日和だった。
そのあと、高岳、高岳東峰まで足を延ばした。
阿蘇山頂駐車場から往復で5時間くらいかかった。
恥ずかしながら、帰路の岩場で足を引っかけて一回転…膝を強く打ち出血。
幸い骨に異常なしで元気に下山。
元気なつもりでも年齢は正直ですね。用心用心…。

# by hyocori-hyoutan | 2021-11-04 20:51 | ああ無常

スポーツクラブ「エスタ」 サウナも立派 終日の通い詰め

今日もスポーツクラブに行ってきた。
26年ほど通っていたルネサンス福岡香椎を辞めたのは、
R2年の9月だった。半年ほどウォーキングで運動量を稼いでいたが、
近くにスパーマーケットサニーを中核とする健康志向の複合ビルが出来た。
その中にはスポーツジム「Qualia ESTA」も入っていた。
入会したのはR3年4月からである。またスポーツクラブ通いが始まった。
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# by hyocori-hyoutan | 2021-11-03 14:25 | 日々ランの雑感

能古島 30年ぶりの コスモス鑑賞

能古島アイランドパークに行ってきた。コスモス満開…。
その前に海の中道海浜公園にも行ってきたが、
  能古島の方が綺麗であった。海中公園は平たんな大芝生広場であり、
能古島は博多湾が一望できパーク自体も丘陵地でなので、写真映えもする。
能古島へフェリーにも乗れるし、ちょっとした旅行気分も味わえた。
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遅咲きコスモスが満開…
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# by hyocori-hyoutan | 2021-11-02 20:48 | ああ無常

立憲民主主義に則った総理大臣とは…

自民党総裁選挙の立候補は明日が受付だったかな。自民党員ではないから直接関係はないが、選ばれた総裁は、その政党が衆議院で多数派を占めれば、そのまま日本国総理大臣になるのだから無関心でもない。そのことが、立憲民主主義の基本だ。しかし、マスコミや野党は市民(国民)の声を代弁した国民に開かれた選挙方法(地方の自民党員の意見を聴け!)を行い、密室で行うな!という。でも憲法で定められた議院内閣制に則って行われるだけである。
国民の声を直接反映した総理大臣を選ぶには、憲法を改正して直接総理を選ぶ「大統領」制にすればいい。
でも、憲法は改正したくないという人が、自民党総裁選に文句を言っているのだから始末が悪い。大体、今まで何でも悪いのは「アベのせい」にしてきたから、安倍首相が退陣すれば、目標を失って慌てているに過ぎない。「アベ」ではなく「自由民主党」の悪政と言っていれば、アベさんが退陣しても追及が出来るのに…。

# by hyocori-hyoutan | 2020-09-07 21:30 | 日本を考える