暑さの8月も アベ10kmを目標に 秋につながる走りを
2011年 08月 03日スピード練習は全くなし。6kmから6km半ペースのゆっくりランだけだ。まだ暑い時期だ。これを乗り切れば自然とピッチは上がるだろう。7kmでも家に帰るとTシャツはびしょぬれになる。体重計に乗ると、ラン前、ラン後で1kgの体重減となる。これもまた嬉しい。やる気が増してくる。
8月の目標は、盆休みが多いであろうが、やっぱし走行距離280km程度は確保したい。今のまま外ランを続けること&ちょっとの通勤ランで頑張ろう!秋の走行距離アップにつながる8月にしよう!
そして、夕食を軽~く済ませて今PCに立ち向かっている。やることはいっぱいある、ブログに載せたいことも一杯ある、仕事も一杯ある。これを消化するには英気を養うことが大切だ。今日はこれから寝よう、英気を養おう。ではおしまい。
by hyocori-hyoutan
| 2011-08-03 21:57
| 日々ランの雑感