土日もランで繋いだ 週明けも仕事で 走り回りかな
2011年 08月 07日やっと3往復の距離を稼いで、貝塚さらに箱崎方面に向かって日陰を進む。都市高速下は交差点も多い。3,4分に一回は交差点がある。そのうち、赤信号で休憩できるのは約半分。それでもトレッドミルと比べて休憩できるのは、外ランの楽しみだ。
本日の折り返し地点のコンビニのヤマサキディリーには走って45分で辿り着いた。さて折り返しからは25分ほどで家に着く予定である。単純な折り返しよりは気分が楽だ。最初に3往復していてよかったと思う。今日は最後までフォームを意識しながら走った。マラソンは4時間で練習は1時間程度ならば、練習の最後くらいはしっかり走ろう!ピッチ刻み、腕を振って前を見つめる。予定より2分ほど早く着いた。
恒例のラン後のシャワーを浴びる。冷たい水を浴びて「強」にスイッチを入れた扇風機に当たる。汗があっという間に渇き始める。今日も朝からノルマ達成と言いたいが、本日はラン以外の別メニューが待っていた。仕事である。仕事に行くついでに買い物に行くオクさんを天神まで届ける。
そして仕事場到着。静かな事務室に一人座る。パソコンのスイッチを入れる。メールを確認する。体育施設の現場は日曜日といえども仕事である。一通り、メールをチェックしていく。ただし、メールチェックをするために日曜日に職場に来たのではない。適当に切り上げ懸案の資料作成作業に取り掛かる。夕方までは時間は一杯ある。買い物帰りのオクさんを迎えに行くまでの時間、頑張って仕事をしよう!
by hyocori-hyoutan
| 2011-08-07 20:51
| 日々ランの雑感