今月も300km さらに500kmバイク 60歳ならやり過ぎだろう

今月も月300kmの走行距離を達成できる感じだ。この暑い中での300kmは立派。昨日も海中公園の外周4.5kmを2周した。海が近くて松林の中を走るのは、暑いのは暑いが都心のコンクリートの灼熱の暑さとは違う。時々吹きわたるさわやかな風、木陰の妙な涼しさもある。それでも9km走れば、パンツまで汗びっしょりとなる。これだけの暑さに耐えて走れば、夏バテもなさそうだ。

でも年齢も60歳になったことだし、あまりの運動過多にならないように注意はしておこう。疲れは残さない。夏場のロング走は控えめに…そんなことを考えておこう。そうそう、この月間走行300kmラン以外にも自転車がある。片道13kmで往復26km、月間では20日間くらいは通勤しているので、26km×20日=520kmになる。これが月間自転車走行距離、月で計算してみるとかなりの運動量である。特に夏場はアップダウンもあるので、職場に着くころには汗びっしょりとなる。

この生活パターンも約4か月経過しようとしている。海の中道バイパスの春のさわやかさも大好きだが、夏場の木陰の涼しさと遮蔽物のないガンガンの日差しの暑さも好きだ。あとは秋の紅葉の美しさ、冬場の過酷の海風も体験しなきゃいけないなあ。
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by hyocori-hyoutan | 2013-07-18 22:52 | 日々ランの雑感 | Comments(0)