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エアロビクス 満足に浸る汗 やっぱし最高! 

久々のyamanoエアロを堪能した。休日のための特別プログラム、14時30分スタート、昼間の会員も夜の会員も全て集合してきたという感じ、久しぶりでなので、うまく動けるかどうか心配であったが、自分としてはよく動けたかな……。

エアロに流れるようなリズムがある。リズムに乗って次々とパート構成が進む。だから、こちらは動きを先読みすることが出来ない、精一杯の動きである。でも、全ての足の動きが計算されているから自然と次の動きに移ることが出来る。体も使うが、頭も使い放しである。

60分、あっという間に終わろうとする。最後のクーリングダウンでは、汗が噴出してくる。額から、腕から、パンツから……。足元のフロアーには汗の水たまりが出来る。本当にエアロの醍醐味を味わった気持ちになる。やっぱし、エアロの申し子、yamanoインストラクターでした!
by hyocori-hyoutan | 2005-10-10 21:21 | エアロビクス