アキレス痛 プラス腰痛 でも走らなきゃ!(何のため?)
2005年 10月 22日なんだか、”体調の悪い役者でも舞台に立てば、きちんと背筋が伸びて演技をこなす”みたいなところでしょうかな。ムリをしてはいけない事はわかっている。でもムリを少しする程度に頑張ったら快方に向かう……。本日は、ムリをしないランニングとちょっと頑張ったエアロをしたら、腰が随分軽くなった。
そのことを我が家のトレーナーに言うと……
”今朝痛み止めの薬を飲んだでしょう。だから痛くなかったの、無理しちゃ駄目よ!”と言われてしまった。
月間300kmの目標も遠くなってきた感じであるが、腰痛が快方に向かえば、とりあえず270kmくらいに目標を下げて頑張ろうかな。
これまで大きな怪我もせず、ランニングを日々25年近く続けてこれたのは、丈夫な体であり感謝している。でも、これから先はこまめなメンテナンスが必要になってきたことを実感する腰痛でした。
by hyocori-hyoutan
| 2005-10-22 17:01
| 日々ランの雑感