伸びる者 温度が下がって ますます記録更新!

11月になった。10月の金曜の夜は毎週なぜか仕事があった。だから、ルネサンスもランニングも出来なかった。月が変わって11月になると、花の金曜日、スポーツが出来る金曜日になりそう……。

今日は第一金曜日、ルネサンスにも定刻通りの6時30分に到着!いつもと違うのは、チェックインをせずに、駐車場からそのまま10kmコースにチャレンジすること!今日のメンバーは小生とその弟子の二人ラン……。

二人ランだと、口の会話よりもこころの会話を模索する。
二人ランだと、ペースをお互いに作るから、ペースが乱れない。
二人ランだと、後ろにつくより前に出たほうが精神的に楽!

空腹で走り始め、いまいちの出足かな、と思うも、その後も快調である。前半は28'25"!

後半も、交互にトップ交替しながらのペースは緩めず!ジャスコ横交差点前、20'30”で通過!好タイム!そのあとは、更にペース上がる。必死にくらいつく。”うなぎの六騎”付近の上り坂のキツイこと!結局、復路は26'18"の好タイム!

自分は伸び悩みであり、どうでもいいと思っているが、着実に伸びている弟子のトレーニングの様子を身近に見ると、ランニングって魅力あるもの、奥が深いと痛感!

ルネについてからは、弟子はペアストレッチ、小生は走行距離に差をつけるためトレッドミルでゆっくりと5kmラン……。

明日は熊本市でクラブの3年に一度のOB会、たらふく酒が飲めるように、その前日のトレーニングは無事完了、満足、満足……
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by hyocori-hyoutan | 2005-11-04 23:53 | 日々ランの雑感 | Comments(0)