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8月突入 エアロもランも 新鮮気分で!

いよいよ8月になってしまった。月初めは勢いをつける意味でも頑張らなければいけない日である。相棒はのどが痛いとのことで休養であるが、月の初日から休養に付き合うことは出来ない。だから、気合を込めてルネサンスに向かう。特に今日は3週間休みであった、Ninaイントラのお楽しみエアロ60の日である。

ロッカールームで、Kさんと瞬間の雑談……。

Kさん: 今日は久しぶりにNinaエアロですね。
小生:  「あぁー、またおじさんたちのエアロの相手をしなきゃいけない」と、落ち込んでいるかもしれないですね。
Kさん: それはそうかも、普通のおじさん達じゃない、やかましいおじさんばかりですもんね!

そんな会話をして、3週間ぶりのNinaエアロを受けたが、やはりリズムの速さは天下一品である、慣れた動きであるが、微妙にマスター出来ず間違えるところが奥が深いし、チャレンジ精神に燃えるところが魅力ですね。

そして、外ランは10kmコース、今日から「かかとクッション」をシューズに差し込んでのランである。4,5年前にかかと痛に苦しんでいた時に使用していた衝撃吸収インソールである。すると、かかとを保護しているせいか、抜群の履き心地と反発性があった。しばらくは、このインソールを使ってみよう!

しかし、脚は調子よかったが、またしても水分不足に襲われ、ラスト2kmはジョッグ走になってしまった。快調ランはいつ出来ることやら……
by hyocori-hyoutan | 2006-08-01 23:43 | エアロビクス