ルネサンス改装 快適な浴室に 快調ラン
2007年 01月 05日一週間ぶりに行ったルネサンス香椎は、浴室、シャワールームが一新された。床は滑らない素材に張り替えられ、洗い場には手すりも取り付けられた。ルネサンス香椎が出来て9年前には何とも思わなかった事ですが、社会全体が施設の安全性とバリアーフリーを取り入れる考えが普及してきた結果の改装でしょう。まあ、快適に利用できるようになって良かった。
運動の方は、せっかく元旦20kmランニングをしたにもかかわらず、そのあとは、昼間から酒を飲んでいた生活のため、体重も増え気味な感じがしたので、気合を入れてランニングをした。12kmを走ったが、快調にトレッドミル上で@11km/hであった。特にリズムの良さを感じる走りであった。
1月の目標は300km制覇で頑張ろう!
by hyocori-hyoutan
| 2007-01-05 00:34
| 日々ランの雑感