人気ブログランキング |

夏到来 汗も夏バージョン ランで  夏風邪無縁

一日休んだら調子が回復する。7月に入ってやっと夏らしくなった、外は暑そうだし室内のトレッドミルでストレス解消する。いつもと違う、やや重めのランニングマシーンの台の上に立つ。だから調子が上がらないと思っていたら、それが不思議と調子が上がる。原因は自分の体重が落ちたから、マシーンの重さが体に伝わらなかったのかな……と判断した。これも体重が落ちたメリットでしょう。

でも、重めのランニングマシーンだから、同じスピードで駆け抜けても汗の量が違った。いつもよりTシャツがずぶ濡れになるのに時間がかからなかった。これには大満足である。このランニングマシーンもこれから活用しよう。

家に戻っても、体が燃えている。今年の夏の初めてエアコンのスイッチを入れる。まだドライ運転で大丈夫だ。無事に運転し始めた。このエアコンも、うちの家の家電製品では古参格である。今年も一年頑張って働いてもらおう。これからは、ランニングのあとはエアコンと扇風機がセットで必要になる。ボクは昔から冷房病、クーラー風邪と無縁である。一晩中扇風機をつけて寝る季節が到来だ。
by hyocori-hyoutan | 2008-07-03 23:32 | 日々ランの雑感